Боевая школа Брюса Ли в четырех книгах » Мир книг » Электронная библиотека

04  окт

Боевая школа Брюса Ли в четырех книгах


Боевая школа Брюса Ли в четырех книгах

Брюс Ли являлся примером физически здорового человека. Тренировался он ежедневно и ел только натуральную пищу. Пил чай, но никогда не употреблял кофе, вместо него пил молоко. Он был очень строг к себе и не допускал, чтобы обязанности по работе мешали тренировкам. Даже во время командировки в Индию он брал с собой в чемодане ботинки для бега. Дневной тренинг Брюса Ли состоял из занятий по аэробике и других упражнений, которые он сам придумывал, чтобы улучшить качество познаваемого искусства борьбы. Он часто менял упражнения, дабы они не наскучили ему. Самым его любимым занятием был ежедневный бег на 4 мили (около 7 километров), которые он старался пробежать за 24-25 минут. Во время бега он часто менял темп: после нескольких километров спокойного бега стремительно переходил на спринт и после нескольких метров спринта возвращался к нормальному бегу.

Книга 1. Приемы самообороны
Книга 2. Основной курс тренировок
Книга 3. Совершенствование техники
Книга 4. Освоение приемов для мастера

Название: Боевая школа Брюса Ли в четырех книгах
Автор: Брюс Ли, М.Уехара
Год: 1994
Формат: djvu, pdf
Страниц: 800
Размер: 29 Mb
Язык: Русский




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.