Самооборона без оружия » Мир книг » Электронная библиотека

08  май

Самооборона без оружия


Самооборона без оружия

Эта книга по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевое искусство единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте. Силу, вкладываемую в прием , можно увеличить за счет удлинения соответствующих плеч рычагов, образуемых частями вашего тела и тела противника. Так, при выполнении болевых приемов ( например, перегибаний и загибов ) сила сопротивления противника будет определяться расстоянием между осью его локтевого сустава и местом прикрепления сухожилий сгибателей предплечья.

Название: Самооборона без оружия
Автор: С.Н. Федоткин.
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 88
Размер: 19 Mb
Язык: Русский




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.