Наука о гибкости » Мир книг » Электронная библиотека

07  фев

Наука о гибкости


Наука о гибкости

Результат любой программы развития гибкости может быть лучше прогнозируемым и более точным при условии понимания и применения определенных биологических и биомеханических принципов. При оценке уровня гибкости человека и планировании программы развития гибкости следует учитывать не только положительные последствия увеличения гибкости, но и вероятность получения повреждений и нарушения функций в случае, если тренировочный процесс протекает в субоптимальных условиях. Конструктивное использование растягивания в истории человечества. Согласно Эгану (1984), сведений, когда впервые применили гибкость в качестве тренировочного метода, не обнаружено.

Название: Наука о гибкости
Автор: Майкл Алтер.
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 480
Размер: 57 Mb
Язык: Русский




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой




Рекомендуем к просмотру:






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.