Фитнес , Спорт , Единоборства

Спецназ. Курс индивидуальной подготовки

Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Меня всегда удивляло, что люди с любовью и вниманием ухаживают за своим автомобилем, но при этом совершенно не заботятся о самом дорогостоящем имуществе — своем теле. Если машину можно сменить, приобретя более совершенную модель, то тело сменить уже нельзя. Однако мы можем постоянно заботиться о нем и регулировать его, таким образом обеспечивая себе долгую жизнь без болезней и без «ремонта». Важно помнить простую истину: чем крепче наше здоровье, тем больше у нас шансов прожить жизнь не только долгую, но и полнокровную.
Добавил M62 в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства
 Серия "Шахматный университет" в 150 книгах

Серия книг "Шахматный университет" адресована самому широкому кругу любителей шахмат. Публикуемый материал содержит работы знаменитых гроссмейстеров, сборники шахматных партий турниров и матчей, программы подготовки шахматистов-разрядников, многое другое.
Добавил M62 в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства
Голенищев В.Е. - Программа подготовки шахматистов юношеских и III взрослого разрядов (2020)

Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым.
Программы В. Голенищева (данная книга, а также программы II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов.
Настоящее издание этой классической книги дополнено многочисленными примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы.
Основы классического дзюдо

Когда японцы пишут, что дзюдо это больше чем борьба, это— философия, мы относимся к этому в лучшем случае скептически. А если вдуматься? Философия — наука о наиболее общих законах развития природы, общества, мышления. В дзюдо природа — это человек и законы его формирования, общество — это законы взаимодействия между двумя, живыми системами, а учет законов мышления в борьбе выражен очень ярко (в виде тактики). Многое, что используют японцы в обучении технике дзюдо, мы знаем, используем в своей работе, но вот четко объяснить и привести в системы не можем.

Использование движений, которые естественны для человека, - основной принцип системы боевых искусств Ча Ён Рю. Ее создатель и глава - знаменитый Грандмастер Ким Су, обладатель 10-го дана, член Всемирной федерации тэквондо.

Издания этой серии отлично иллюстрированы цветными фотографиями и рисунками, выполнены на высоком полиграфическом уровне. Книги серии станут источником знаний для всех интересующихся оружием и боевыми видами спорта.
Добавил TOPS в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства

Результаты исследования дополняют теорию и методику спортивной тренировки знаниями о типовых характеристиках технико-тактических действий борцов греко-римского стиля, о содержании разнонаправленных технико-тактических арсеналов при борьбе с противниками, использующими различные захваты, способы воздействия на противника и стили ведения схватки, об организационно-методических особенностях индивидуализации технико-тактической подготовки борцов, обладающих различной длиной и пропорциями тела. Для преподавателей спортивных щкол и вузов, тренеров и борцов греко-римского стиля.
Добавил TOPS в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства

В монографии, автором которой является олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы переноса тренированности в легкоатлетическом спорте. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также исследований отечественных и зарубежных специалистов в области теории и методики физического воспитания и некоторых смежных областях научного познания.
Для научных работников, тренеров, спортсменов.
Добавил TOPS в категорию Книги / Фитнес, Спорт, Единоборства

В учебном пособии представлены вопросы по истории и тенденции развития вида спорта, освещены основные аспекты теории и методики преподавания и судейства эстетической гимнастики, а также раскрыты основы техники выполнения базовых элементов. Пособие может быть полезно для студентов педагогических и физкультурных вузов, преподавателей вузов, учителей по физической культуре и тренеров по эстетической гимнастике.
Пучков С.Г. - Кунфу. Техника ног

Данная книга познакомит читателя с одним из самых интересных разделов восточных единоборств - ведение боя ногами. Материал, вошедший в эту книгу, представляет ударную технику ног, практикуемую сотнями школ и стилей кунфу, которые развивались в русле шаолиньской системы. Объединение обширного и разнопланового материала в рамках одной книги оказалось возможным на основе единой для всех восточных единоборств концепции динамики, соединившей несколько древнейших традиций духовной и психофизической практики Востока. В руководстве подробно описана система ударов ногами в боевом применении и принципы комбинаторики - свободного владения ногами в поединке.