Оздоровительный бег » Мир Книг - Библиотека электронных книг
11  июл
Оздоровительный бег
 (голосов: 0)
Добавил Magellan в категорию Здоровье

Оздоровительный бег

В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.

Название: Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1985
Страниц: 111
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 4,87 Мб
Качество: хорошее

Содержание:

Забота всех и каждого
Человек бегающий
Контроль и самоконтроль
От ходьбы к бегу
Каждому - свою систему
Как, где и когда бегать
Правила питания
Система закаливания
Бегом от старости
Лечение без лекарств
Только ли бег?
Специально для женщин
Советы бегунам
Счастливого пути!


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой



Комментарии (0) Просмотры: 173

Расскажи о книге друзьям :




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.