Атлетизм - дома (занятия с гантелями) » Мир Книг - Библиотека электронных книг
19  апр
Атлетизм - дома (занятия с гантелями)
 (голосов: 0)
Добавил Magellan в категорию Здоровье

Атлетизм - дома (занятия с гантелями)

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

Название: Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Издательство: М.: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 2,53 Мб
Качество: хорошее

Содержание:
Первое знакомство;
Программа тренировок:
четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой



Комментарии (0) Просмотры: 549

Расскажи о книге друзьям :




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.