Книги о здоровье

Добавил 19Anton98 в категорию Здоровье
Зайцев Сергей - Зеркало для курильщика: Самоучитель отказа от курения

Брошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.Текст разделен на две неравные части. В 1-й части (главы 1–11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснованиепод решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.Сразу хочу вас разочаровать.Вэтой книге выне найдете точных научных выкладок, не утолите своей неуемной жажды научных знаний. Возможно, вы не откроете длясебя ничего нового, прежде неведанного, и все, о чем здесь говорится, вы давно знаете. Более того, некоторые утверждения могут показаться специалистам спорными или несоответствующими действительности. Но все это написано вовсе не для них, а для сотни тысяч людей, которые продолжают курить, не задумываясь допоры до времени о своем здоровье. И для тех, кто хочет, но не может пока еще помочь себе сам.

Добавил АлександрШе в категорию Здоровье
Все приемы классического массажа

Энциклопедия современного массажа включает в себя традиционную классификацию методов массажа, существующих на сегодняшний день. Профессиональный врач-массажист квалифицированно расскажет о том, какие виды массажа применяются при различных недомоганиях, каков эффект тех или иных процедур и сколько времени занимает оптимальный сеанс массажа. Здесь вы найдете описания приемов и подробное изложение лечебных методик для отдельных заболеваний. Текст иллюстрирован подробными рисунками, что позволит специалистам получить недостающую информацию, а все желающие смогут освоить приемы массажа.
Автор более пятнадцати лет занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов, вегетативно-сосудистой дистонии, применяя мягкие, безболезненные техники мануальной терапии, остеопатии, приемы массажа и лечебной физкультуры. На протяжении нескольких лет обеспечивает медицинскую подготовку ведущих спортсменов Санкт-Петербурга для успешного выступления на соревнованиях международного уровня.
Добавил TOPS в категорию Здоровье
 Харнаж В. - Прополис

Прополис — работа монографического характера, посвященная этому известному продукту улья, высоко ценимому за благотворные эффекты на жизнедеятельность пчелиных семей и широко используемому в народной медицине. В результате его пропагандирования в специальных изданиях и проведения экспериментальных работ прополис приобрел известность и среди врачей. Издательство Апимондия постаралось дать как можно более полную информацию об этом продукте пчеловодства и опубликовало материалы, в их оригинальной форме стремясь предоставить производителям с одной стороны и фармацевтам, химикам и врачам с другой информационно-документальный материал о нынешней стадии знаний о прополисе и перспективах его дальнейшего использования.
Добавил yunik77 в категорию Здоровье
Пол Оффит - Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит нам всем

Стоит ли делать ребенку прививки и если да, то зачем? Ответы на эти вопросы до сих пор неочевидны для многих родителей. Американский педиатр, специалист по инфекционным заболеваниям и один из создателей вакцины против ротавируса Пол Оффит ставит вопрос более жестко: стоит ли давать родителям право такого выбора? Результатом массовых отказов от прививок стало возвращение эпидемий почти забытых болезней: коклюша, кори, менингита. Стремясь оградить детей от побочных эффектов вакцин, взрослые поддаются массовой истерии, основанной на неподтвержденных данных и эмоциональных реакциях.
В своей книге Оффит анализирует несколько антипрививочных кампаний и блестяще опровергает аргументы их активистов, доказывая, что решение не прививать ребенка может оказаться смертельно опасным. На стороне разума – наука, врачебная практика и полуторавековая история всеобщей вакцинации.
Добавил PRESSI в категорию Здоровье
Мусса Л. -  Уникальные методы обретения Красоты и Стройности. Возвращай себе Игру!

Эта книга для тех, кто хочет к жизни подходить творчески, с фантазией и создавать настоящие праздники из обыденных дел. Книга послужит отличным помощником не только для тех, кто занимается по программе Лисси Муссы «Сделаем из Тушки Фигурку». Участники столкнулись с явлением, которое назвали «пропала Игра»…
Добавил knighki в категорию Здоровье
Муравьев А. -  Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры

Цель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объяснение по каждому из них. В книге простым и доступным языком говорится о правильном питании, физических упражнениях и других составляющих здорового образа жизни.
Добавил PRESSI в категорию Здоровье
Федоренко П., Качай И. -  Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.
Добавил pragmatic в категорию Здоровье
А. Ураков, С. Точилов - Тайны зеленой магии

Сборник популярных рекомендаций для широкого круга читателей по свойствам и применению лекарственных растений. Даны общие рецепты приготовления настоя, припарки, отвара, настойки; затем в алфавитном порядке приведены краткие справки по свойствам различных растений, механизму действия, приготовлению лекарств и показаний к их применению. Книга сопровождается забавными иллюстрациями.
Добавил Nata2015 в категорию Здоровье
Ольга Шелест - Домашний лекарь. Рецепты исцеления от всех болезней при помощи хозяйственного мыла, соды, уксуса и активированного угля

Простые доступные средства народной медицины незаменимы при лечении самых разных недугов. Вы научитесь готовить эффективные маски, настойки для ухода за лицом, целебные составы для лечения заболеваний кожи, стимуляции и укрепления волос и лекарства от простуды, болезней мочеполовой и опорно-двигательной системы, желудочно-кишечного тракта, зубов и десен. В книге подробно описаны свойства каждого средства, а также противопоказания к их применению. Научитесь использовать лекарства, которые каждый день под рукой!
Добавил knighki в категорию Здоровье
Титов М. -  Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания

В эту самую минуту, когда Вы читаете эти строки, старые клетки в Вашем теле отмирают, и новые заменяют их со скоростью приблизительно 50 000 клеток в секунду. Состояние Вашего тела сегодня — суммарный результат выбора продуктов питания, который Вы делали в прошлом. Большинство людей не относятся к этому серьёзно…