Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip » Мир Книг - Библиотека электронных книг
10  янв
Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip
 (голосов: 0)
Добавил kopterka в категорию Видеоуроки

Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip

Последний видео урок из серии данного автора, в котором рассказываться про тренировку в летний период и на всем известным и любимым турником и брусьями. Тренируются все, но мало кто из тренирующихся знает о том, сколько нужно делать подходов для результата и какие группы мышц будут тренироваться при каждом упражнении, возможно часть упражнений вы знаете и часть нет, здесь показаны самые результативные. Также указаны в видео уроке примерные сроки появления результатов. Результат в большей части зависит от правильности выполнения того или иного упражнения, ответственности подхода к нему, количества подходов.

Довольно важно питание, а точнее спортивное питание. Для мышц требуется белок, который находиться в куриных яйцах, также его большое количество в перепиленных яйцах, но у некоторых людей перепиленные яйца могу вызвать аллергию, что плохо скажется на личном самочувствии и здоровье. Также для повышения результатов можно принимать протеин (на разнообразных основах) который содействует росту мышечной массы. Протеин это тот же белок с витаминами, только искусственно выведенный, внимательно смотрите на противопоказания и запомните - белок - не стероид а белок, который необходим для роста мышечной массы. Удачи в тренировках, и запомните турник никогда не заменит полностью спортзал с его режимом тренировок.

Информация о фильме:
Название: Выживание на улице. Продолжай тренироваться
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:09:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 968 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 98 Кбит/с
Размер: 161 Мб

Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRipВыживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip


Загрузить бесплатно Выживание на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой



Комментарии (0) Просмотры: 258

Расскажи о книге друзьям :




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.