Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip » Мир Книг - Библиотека электронных книг
29  янв
Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
 (голосов: 0)
Добавил kopterka в категорию Видеоуроки

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip

Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела.
Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются при помощи упражнений для ног, напри- мер, когда вы отводите прямую ногу в сторону.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:06:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 82 Мб

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRipУпражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip


Загрузить бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой



Комментарии (0) Просмотры: 382

Расскажи о книге друзьям :




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.