Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip » Мир Книг - Библиотека электронных книг
27  ноя
Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip
 (голосов: 0)
Добавил kopterka в категорию Видеоуроки

Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip

Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес.
В данной тренировке плеч со свободными весами используются следующие упражнения: жим в машине Смита из-за головы сидя, махи в стороны с гантелями стоя, тяга к подбородку в машине Смита, махи с гантелями в стороны в наклоне.

Информация о фильме:
Название: Тренировка плеч со свободным весом
Автор: Александр Приходько
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:20:49
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: FLV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 106 Мб

Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip


Загрузить Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой:



Комментарии (0) Просмотры: 147

Расскажи о книге друзьям :




Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.