избавиться » Мир Книг - Электронная библиотека

Добавил PRESSI в категорию Здоровье
Марина Корпан -  Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»

Благодаря нашумевшей книге Марины Корпан «Как убрать живот» многие российские читатели уже смогли справиться с проблемой лишнего объема в области талии за конкретный промежуток времени – 14 дней. На этот раз Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, поможет справиться с еще одной дамской бедой, а точнее, с двумя – «галифе» и целлюлитом…
Добавил knighki в категорию Книги для саморазвития
Федоренко П., Качай И. -  Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков…
Добавил liser7 в категорию Философия и психология
Жадсон Брюер - Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них. Мы зачастую не осознаем, что в нашей голове, в хранилище-черепе, находится материя весом примерно полтора килограмма (около 2 % от общего веса человека), организованная наиболее сложно по сравнению со всеми известными нам во Вселенной веществами, – человеческий мозг. Этот неопровержимый факт таит в себе удивительные возможности...
Добавил liser7 в категорию Здоровье
Ольга Гладкевич - Книга про энурез. Все, что вам нужно узнать про энурез, чтобы поскорее от него избавиться

Эта книга адресована родителям, у которых дети страдают энурезом; взрослым, которые сами страдают энурезом; специалистам, которые работают с детьми (педиатрам, педагогам, воспитателям), и специалистам других профессий, которым интересна эта проблема. В книге собрана вся информация про виды энуреза, его причины и способы лечения. Материал излагается в доступной, понятной для читателя форме. Дается много практических рекомендаций по лечению энуреза, которые можно применять в домашних условиях.
Добавил liser7 в категорию Здоровье
Анна Бианка - Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки

Система Аллена Карра уже помогла миллионам людей отказаться от алкоголя и сигарет, избавиться от лишнего веса и вредных привычек, забыть о своих страхах и комплексах, начать новую жизнь – счастливую и успешную. Но очень часто читателям не хватает упражнений, которые помогли бы лучше освоить эту систему. В этой книге – как раз необходимые многим и многим упражнения! В книге вы найдете краткое изложение системы Аллена Карра, а главное – множество упражнений, которые помогут вам избавиться от любой вредной привычки!
Добавил qwesto в категорию Русскоязычные журналы
Аптека здоровья №13 (сентябрь-октябрь 2017). Как избавиться от боли в спине

Аптека здоровья — издание, предлагающее рецепты народной медицины — русской, японской, китайской, индийской и других народов мира. Они проверены временем, просты в реализации, стоимость ингредиентов невелика и многие из них можно вырастить в саду, огороде, свободно купить в аптеке.
Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность. А если все-таки что-то болит? По-пробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины.
Добавил knighki в категорию Дом,семья и досуг
Джулиус Д. -  Как избавиться от зависимости к азартным играм

Цель этой книги не заработать денег. Да, книга эта приобретается в интернет-магазинах за определенную сумму. Но поверьте я сделал цену как можно более доступной. По моим данным она должна стоить чисто символические 50 рублей. Нашли ее где-то бесплатно? Тоже хорошо. Мне по большому счету все равно как вы придете к этому тексту…
Добавил PRESSI в категорию Здоровье
Федоренко П., Качай И. -  Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.
Добавил rogas86 в категорию Эзотерика
Как избавиться от сглаза и порчи

Сглаз и порча в современном мире не такие невероятные явления, как может показаться. Зачастую мы испытываем умышленное или неумышленное негативное воздействие других людей, и иногда не можем понять, что вдруг произошло.
Используя уникальные авторские методики Рушеля Блаво, изложенные в этой книге, вы сможете защитить себя и своих близких от сглаза и порчи и узнаете, как от них избавиться и не подвергнуться впредь.
Добавил knighki в категорию Дом,семья и досуг
Кузьмина А.А. -  Семья с особым ребенком. Психологические стратегии, позволяющие избавиться от чувства вины

Книга содержит сведения о современных технологиях и методиках психологической помощи родителям, воспитывающим в семье ребенка с ОВЗ. Особое внимание уделяется чувствам вины и горя как психологическим компонентам, составляющим ежедневную жизнь семьи. Автор предоставляет объективную информацию для успешного преодоления многих трудностей: о психологических ресурсах, необходимых для выполнения необходимых ежедневных дел…