Лорена Паджалунга - Играем в йогу » Мир Книг - Электронная библиотека

09  фев

Лорена Паджалунга - Играем в йогу

 (голосов: 1)
Добавил АлександрШе в категорию Книги » Здоровье

Лорена Паджалунга - Играем в йогу

В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет автор, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу. Основная задача "детской" йоги - помочь малышам в познании мира. Родителям не стоит воспринимать ее только как гимнастику: занимаясь с детьми, нельзя забывать, что йога для них - это прежде всего игра. Когда просишь детей стать сильными, как лев, или легкими, как бабочка, они без труда перевоплощаются в этих животных. Взрослым же требуется долгая подготовка ума и сознания.
Вот несколько советов для родителей, как помочь ребенку освоить йогу.
• Не заставляйте ребенка надолго застывать в неподвижной позе - асане. Детям не свойственна неподвижность: они просто не могут долго сохранять одну и ту же позу.
• Не торопитесь. Со временем, увлекшись игрой, которая требует фантазии и творчества, ребенок научится выдержке и терпению, чтобы дольше сохранять неподвижность.
• Во время упражнений придумывайте истории с участием добрых и забавных животных. Творческая спонтанная игра помогает эмоциональному развитию - дети с большой любовью относятся к выдуманным персонажам.

Название: Играем в йогу
Автор: Лорена Паджалунга
Год: 2018
Страниц: 44
Формат: pdf
Размер: 29 mb

Загрузить книгу «Играем в йогу»




Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:





Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.