Секреты гибкости. Полная амплитуда движений » Мир Книг - Электронная библиотека

29  ноя

Секреты гибкости. Полная амплитуда движений

 (голосов: 0)

Секреты гибкости. Полная амплитуда движений

Гибкость человека определяется диапазоном подвижности его суставов. Этот диапазон зависит от строения самого сустава и от направления, в котором он сгибается. Суставы шаровидного типа, в частности, плечевой и тазобедренный, обладают большей подвижностью по сравнению с цилиндрическими суставами коленей и локтей, эллипсовидными суставами запястий, вращательными суставами позвоночного столба или плоскими суставами между костями плюсны ваших йог.Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.

Название: Секреты гибкости. Полная амплитуда движений
Автор: Коллектив
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 32 Mb
Язык: Русский

Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:





Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.