Фитнес, Спорт, Единоборства » Страница 4

Добавил sss120 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
64 метода атаки ногами

У-ШУ - это вид боевого искусства как с оружием, так и без него, который объединяет движение и неподвижность, скорость и спокойствие, энергичность и мягкость, обманный маневр и действительную атаку. Обладая огромными комбинационными возможностями, свободный бой (свободный спарринг) являются вершиной Китайского У-ШУ. Благодаря культурному обмену с другими странами, У-ШУ распространилось далеко за пределы Китая, и искусство свободного боя является одним из пунктов соревнований. Ведение свободного боя мастерами всегда захватывает. Так называемые фильмы «Кунг-фу», основанные на искусстве свободного боя, пользуются большой популярностью.
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Бейгельзимер Ю.Э. - Мы едем на турнир или 80 дней вокруг тенниса


Известная украинская теннисистка Юлия Бейгельзимер делится своим опытом и знаниями по организации поездок на теннисные турниры. В отличие от большинства других изданий о теннисе, в книге нет никаких советов по технике и тактике игры. Речь идет о том, что окружает теннис: резервация билетов, бронирование гостиниц, акклиматизация, правильное питание и т.д. Эти детали часто недооценивают, хотя на самом деле играют очень важную роль. Книга адресована, прежде всего, юным теннисистам, которые только начинают выезжать за рубеж на свои первые соревнования, а также их родителям, которые в стремлении помочь своим детям берут на себя функции организаторов.
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Крошина М.В. - Мой теннис


Написанная в стиле самоучителя по теннису, книга будет полезна широкому кругу читателей от новичка до будущего профи.
Автор книги - заслуженный мастер спорта, многократная чемпионка СССР и Европы, чемпионка юношеского Уимблдона, полуфиналистка Открытого Чемпионата США, победительница Открытого Чемпионата Нью-Йорка, Всемирных Студенческих Игр, турниров в Англии, Франции, Швеции, США...
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Преображенская Л.Д., Баширова Г.Ф. - Как воспитать теннисную звезду


Заниматься большим теннисом сегодня не только модно, но и перспективно. Но если воспринимать теннис лишь как моду и в свободное от учебы или работы время для собственного удовольствия играть с друзьями – это одно. Если же подходить к теннису как к главному занятию в жизни, – совсем другое. Конечно, родительская мечта – видеть своих детей «звездами». Но для всех ли большой теннис может быть такой перспективой? Даже раннее обучение теннису, к которому сегодня, вопреки многим законам развития детского организма, стремятся многие родители, ни в коей мере не является здесь гарантией успеха. На родителей в связи с этим ложится особая ответственность: слишком легко нанести непоправимый вред ребенку. Как избежать этого и помочь ребенку сделать правильный выбор? Как научить его трудиться на пути к поставленной цели? Как воспитать победителя не только на корте, но и в жизни? Эти и многие другие вопросы вместе с родителями юных теннисистов обсуждает лучший детский тренер России Лариса Дмитриевна ПРЕОБРАЖЕНСКАЯ.
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Стопани А.И. - Все о большом теннисе. Энциклопедия начинающего теннисиста


Теннис - наиболее популярная в мире спортивная игра с ракеткой и мячом, получившая распространение во Франции в XI в.(позднее - в Италии, Германии, Испании и Англии, во второй половине XIX в. в Восточной Европе и России, а с конца XIX века в США и Австралии. Число регулярно играющих в теннис на рубеже тысячелетий превысило 85 млн. Ежегодно проводится около 200 профессиональных турниров и 2500 соревнований среди любителей.
Добавил liser7 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Георгий Михайлов - Кунфу. Энергетика силы. Кулак золотого орла

Книга о методологическом фундаменте практики кунфу, и его связи с восточной философией, энергетикой и эзотерикой. Расшифровка древнего канона, приведенная в книге, даст читателю ключ к пониманию энергетики кунфу. Также затрагивается тема истории, этики, практики школы и описывается широчайший спектр применения пути кунфу в повседневной жизни.Содержит описание основных технических сегментов системы КУЛАК ЗОЛОТОГО ОРЛА, включая различные методы воздействия на уязвимые точки (Дим Мак).
Атлетическая гимнастика без отягощений

Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений.
Они также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д. Предлагаемая система упражнений включает в себя также своеобразную авторскую методику индивидуальной психорегуляции.
Книга адресована широкому кругу читателей, всем, кого интересует проблема укрепления своего физического и психического здоровья.
Добавил liser7 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Татьяна Мостовая - Физическая культура. Осанка и здоровье

В пособии представлена методика занятий аэробикой с использованием упражнений хореографии, уроков актерского мастерства, с целью формирования невербального поведения.
Предназначено преподавателям, учителям физической культуры, студентам физкультурных специальностей.
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Макинрой Патрик, Бодо Питер - Теннис для "чайников"


Игра, в которую прежде играли короли, а теперь играют президенты и студенты. Игра, элитарная и демократичная, элегантная и динамичная. Игра, в которую можно играть всю жизнь. Конечно, это теннис, любимая игра миллионов, и о ней вам рассказывает прославленный игрок, тренер сборной США по теннису, Патрик Макинрой, брат легенды мирового тен­ниса Джона Макинроя! Из книги Теннис для “чайников" вы узнаете все, что нужно для ус­пешного начала, развития навыков и совершенствования мастерства. Вы разберетесь в сис­теме ведения счета и типах покрытий кортов. Вы познакомитесь с мнением Патрика Макин­роя о разных стилях игры, теннисном снаряжении и режиме тренировок. Наконец, вы прочтете о лучших теннисистах, важнейших турнирах, самых знаменитых матчах XX века.
Предисловие к этой замечательной книге написал Марат Сафин, звезда российского тенниса!
Добавил energy555 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Гилберт Б., Джеймисон С. - Победа любой ценой


Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге «Победа любой ценой» выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху — умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания.
Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США.
«Победа любой ценой» написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире.