Марк Клайон, Трой Джекобсон. Анатомия триатлона » Мир Книг - Электронная библиотека

16  дек
Марк Клайон, Трой Джекобсон. Анатомия триатлона
 (голосов: 0)
Добавил gefexi в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства

Марк Клайон, Трой Джекобсон. Анатомия триатлона

Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям.

Название: Анатомия триатлона
Автор: Клайон М., Джекобсон Т.
Издательство: Попурри
Год: 2013
Формат: PDF
Страниц: 216
Язык: русский
Размер: 69,4 mb


Купить эту книгу в бумажном исполнении с доставкой


Рекомендуем к просмотру:





Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.