Фитнес , Спорт , Единоборства
Добавил yunik77 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Боб Брин - Техника рукопашного боя

Боб Брин - многократный чемпион в различных видах рукопашного боя и основатель известной во всем мире школы боевых искусств. Кропотливо изучая технические приемы и тактику самых разных боевых искусств, много лет проверяя их, Боб Брин создал мощный комплексный и универсальный стиль единоборства. С появлением этой книги каждый читатель получает возможность учиться у настоящего мастера! Как отмечает Боб Брин, книга предназначена для изучения боевых искусств, и только боевых искусств. Он написал ее, стремясь дать в руки начинающим и ученикам, еще не достигшим совершенства, руководство для постижения основополагающих принципов рукопашного боя, знание которых поможет им поднять процесс обучения и тренировок на качественно новый уровень. Как базовые использованы некоторые техники, предложенные Брюсом Ли, но они в значительной степени дополнены современными функциональными и интересными приемами и знаниями из личного опыта автора.
Добавил Nata2015 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Александр Травников - Техника удушающих захватов и приемов. Базовый курс

Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств. А именно техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств. Изложенный в книге базовый курс в таком объеме дается впервые не только в России, но и в мире.
Добавил PRESSI в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Восхождение на Мак-Кинли

Эта книга написана замечательным человеком, одним из самых выдающихся людей в наше время. Его имя Григорий Царьков. Еще в молодом возрасте он получил травму позвоночника и по сей день прикован к инвалидному креслу. В мае 2002 года в составе команды под руководством Матвея Шпаро, он и еще один инвалид - колясочник Игорь Ушаков совершили восхождение на высочайшую
Добавил rogas86 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Ю.Я. Киселев - Победи! Размышления и советы психолога спорта

Известный спортивный психолог делится с читателями своим более чем тридцатилетним опытом работы с ведущими спортсмен ими сборных команд страны по различным видам спорта. Автор доходчиво раскрывает психологические закономерности, которые необходимо обязательно учитывать при подготовке спортсменов.
Добавил sss120 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Хидэн. Боевые искусства и рукопашный бой. Выпуск 1

Первый выпуск познакомит с "Эволюцией представлений о назначении воинских искусств в трактовках смысла иероглифа У", расскажет о "Становлении концепции ката в традиционной японской культуре" и даст обзор "Японской учебно-методической литературы по каратэ 1922-1944 годов". Публикуются переводы книги выдающегося мастера каратэ Мотобу Тёки «Окинавское кулачное искусство Каратэдзюцу: Раздел кумитэ" и статьи Кано Дзигоро "Общие сведения о дзюдо и его ценности в деле воспитания".
Добавил PRESSI в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Фитнес-дом: эффективная тренировка в домашних условиях

Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение – мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем фитнес-клубе или под руководством первоклассного личного тренера? В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, выбранные, кстати, читательницами популярных глянцевых журналов, идеально подходящие для домашнего тренинга.
Добавил PRESSI в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Ради чего? Записки спортивного психолога

Знаменитый психолог Р.Загайнов 35 лет помогает спортсменам преодолеть стресс, выжить, победить или справиться с поражением. Завороженные красотой, звуками фанфар и треском фейерверков, мы смотрим Олимпиады, соревнования, первенства и матчи. Спорт. Пластика совершенства. Азарт. Фарт. Люди спорта, спортсмены. Запредельные нагрузки. Сила духа. Смертельные срывы. Страх поражения.
Добавил sss120 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Учимся самообороне - 10 книг

Самооборона - действия, предпринимаемые для защиты себя, близких людей или имущества в отношении агрессора. Неверно понимать под самообороной только удары, болевые приемы или выстрелы из оружия. Из множества опасных ситуаций можно выйти путем переговоров, убеждения, наконец, просто убежать.Тем не менее, если вы твердо решили не отступать и не сдаваться, изучение самообороны в домашних условиях стоит начать с оценки собственного физического состояния, в соответствии с которой и нужно выбирать тот путь, по которому вы будете развиваться. Для крепких молодых людей подойдет изучение бокса или кикбоксинга (дисциплин, наиболее приближенных к уличной драке), а хрупким девушкам лучше заняться айкидо, или изучить способы защиты с применением оружия самообороны.
Добавил tonyrain в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты. На русском языке публикуется впервые.
Добавил PRESSI в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Александр Тихонов. Легенда мирового биатлона

Книга рассказывает о спортивной карьере и жизни Александра Тихонова, лучшего биатлониста XX века, четырёхкратного олимпийского чемпиона и одиннадцатикратного чемпиона мира. Судьба его блистательна и драматична. Спортсмен с достоинством преодолевает все препятствия, которые становятся трамплинами для новых взлётов. Книга адресована молодым спортсменам, болельщикам, всем, кто интересуется прошлым и настоящим отечественного спорта.