Фитнес , Спорт , Единоборства

Добавил sss120 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Основы обучения в современном волейболе

Цель пособия - помочь всем, кто любит играть в волейбол, овладеть навыками игры, повысить ее результативность, освоить организацию тренировок. Изложенный материал даст понять, что каждый при наличии упорства и таланта сможет достичь вершин мастерства в этом виде спорта. Учебное пособие с примерами, встречающимися в игровой практике, разъясняет наиболее сложные моменты, появляющиеся в процессе игры.
Развитие выносливости у спортсменов

Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомления при выполнении различных физических упражнений, способах оценки, средствах и методах развития выносливости, подробно рассматриваются вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок. Для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта.
Добавил yunik77 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Гелий Васильков - Каждый день и всю жизнь. Энциклопедия семейного спорта. Том I-II

В предлагаемой книге автор – специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков – рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ценных рекомендаций по их использованию.
Михайлова Т.В., Губа В.П. - Дневник спортсмена

Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течении годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом на годичный тренировочный цикл. Авторы уверены, что без постоянного, должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом, спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности. Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.
Добавил 19Anton98 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Justyn Billingham - Kickboxing. From Beginner to Black Belt

Эта подробная книга будет полезна всем, кто интересуется кикбоксингом, хотят ли они просто тренироваться для удовольствия или имеют более высокие цели. Разработанная, чтобы провести читателя через различные уровни обучения кикбоксингу от самых начальных стадий до черного пояса, эта книга является идеальным помощником для тех, кто хочет тренироваться в комфорте собственного дома или улучшить свои навыки кикбоксинга в тренажерном зале.   
This detailed book will be of value to all those interested in kickboxing whether they simply want to train for fun or have higher goals. Designed to take the student through the various levels of kickboxing training, from the very early stages right through to black belt, this book is an ideal aid for anyone wanting to train in the comfort of their own home, or to improve their kickboxing skills in the gym or the dojo.

Добавил liser7 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
З. Лайт, Д. Коннелл - 15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми.А твое тело готово к лету?
Добавил sss120 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Физическая подготовка футболистов

Часто понятие «спортивная форма» трактуется слишком односторонне. Под ней понимают обычно только чисто физическое состояние футболиста, включая скорость, маневренность, выносливость, упорство. Мы считаем, что сюда необходимо также отнести и психологические факторы. Их нельзя приобрести в результате только тренировок, однако он тесно связаны с физической подготовкой. Здесь речь идет о спортивной форме, причем демонстрируются различные виды занятий по физической подготовке. Авторы прекрасно понимают, что невозможно рассмотреть все существующие упражнения. Поэтому они ограничили свою задачу тем, что предоставили тренерам определенный материал для упражнений, который каждый будет обогащать собственными мыслями и находками.
Добавил pragmatic в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Дон Луис Пачек де Нарваэз - Книга о величии меча

“Книга о величие Меча”, принадлежащая перу и уму Дона Луиса Пачеко де Нарваез – величайшее наследие, дошедшее до наших веков. В книге этой речь идет о непревзойдённой науке, что именуется Destreza, или Дестреза – «истинное мастерство», единственной в своём роде научной дисциплине о том, как побеждать – и принципы эти драгоценны не только для Воинской системы Испанской Школы Фехтования, но и для любой жизненной сферы. «Величие меча» повествует о видах оружия и демонстрациях его применения, о тактике и стратегии, об истории техники и общенаучных канонах.
Добавил sss120 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Твой олимпийский учебник

В истории возникновения Олимпийских игр древности немало неясностей, а порой - просто легенд и мифов. Да и сроки их проведения еще вызывают споры ученых. Но бесспорно, что родиной Олимпийских игр является Древняя Греция, а именно считавшееся греками-язычниками священным место Олимпия, расположенное в западной части Пелопоннесского полуострова. Здесь, у подножья горы Кронос, в долине реки Алфей, до сих пор зажигают олимпийский огонь современных Игр. Отсюда начинается факельная эстафета...А вот о возникновении Игр нам известно лишь из легенд и мифов, персонажи которых - почитавшиеся древними греками «боги» и герои.
Добавил 19Anton98 в категорию Фитнес, Спорт, Единоборства
Олег Мальцев, Том Патти - Бескомпромиссный маятник

Перед Вами книга о великом Человеке, о непревзойденном Тренере по боксу, на своем веку воспитавшем трех чемпионов мира в тяжелом весе, и подвиг этот на сегодняшний день не способен повторить никто... я говорю о Человеке, чей Триумф абсолютен и вовсе не требует излишних комментариев и стороннего согласия. Кас Д’Амато, речь пойдет о нем. Данная книга посвящена непосредственно системе Каса Д’Амато и его уникальному стилю.
Олег Мальцев: «Данная книга, это не просто плод моего длительного научного исследования феномен Каса Д’Амато. Будучи ученым, имея научную степень доктора философии, я провел немалую работу, более 20 лет всесторонне изучая систему Д’Амато - и, безусловно, я добился в исследовании бескомпромиссных результатов. Но именно эта книга - венец конкретной совместной работы, проделанной в Нью- Йорке вместе с воспитанником самого легендарного Каса - Томом Патти.
Структурно книга состоит из 11 глав и хорошо снабжена полноценными, качественными иллюстрациями.